Как же распознать это коварное заболевание и можно ли на него повлиять, «Псковской провинции» на неделе профилактики повышения артериального давления рас- / сказала заведующая отделом / разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Елена МАЛЫГИНА.
ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ
Как отметила специалист, нормальными цифрами давления у детей дошкольного возраста считаются 80/50 мм рт. ст., у подростков - 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно
превышать 140/90 мм рт. ст. При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном - гипотензии.
- Гипертония - такое состояние, которое может протекать бессимптомно, - отмечает Елена Малыгина. - Хотя, как правило, определенная симптоматика все же есть, просто не все придают ей значение.
Так, к основным признакам, по которым можно заподозрить у себя гипертонию, стоит отнести: головные боли, головокружение, усталость и слабость, одышку при физической нагрузке, боль в груди, нарушение зрения, отеки ног.
- При появлении таких сигналов, особенно если они не единичны, не стоит все списывать на усталость и переработки, а также переживания, - рекомендует Елена Малыгина. - Начните прислушиваться к себе и возьмите за правило регулярно измерять давление.
КАКИЕ ФАКТОРЫ ПРОВОЦИРУЮТ?
Повышенное внимание своему самочувствию необходимо уделять, если есть факторы риска по развитию гипертонии. По мнению специалиста, особую роль играет возраст от 45 до 60 лет; пол человека: больше подвержены такой проблеме мужчины; наследственность: если она отягощена, риски растут.
- Однако наличие таких факторов вовсе не означает развитие гипертонии в 100% случаев, - предупреждает Елена
Малыгина. - Как правило, они усугубляются под воздействием изменяемых факторов риска, таких как избыточный вес; низкая физическая активность (гиподинамия); вредные привычки - курение, злоупотребление алкоголем; избыток поваренной соли в рационе - употребление ее больше 5 граммов в день; высокий уровень сахара в крови, сахарный диабет; высокий уровень холестерина. Также нередко сюда присоединяют стресс.
Соответственно, если есть все эти предрасполагающие факторы, к сигналам своего организма прислушиваться надо еще тщательнее и не затягивать с посещением специалиста, потому что, как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
КАКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ?
Игнорировать гипертонию не стоит, ведь такое заболевание чревато серьезными осложнениями.
Как отмечает специалист, у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
- Гипертонию можно и нужно лечить, - уверяет Елена Малыгина. - Современная медицина вышла на достаточно высокий уровень, чтобы иметь возможность держать артериальное давление под контролем. При грамотном подборе препаратов можно значительно улучшить качество жизни. После сорока лет обязательно нужно проходить ежегодную диспансеризацию. При наличии факторов риска дополнительные обследования назначает лечащий врач.
Простой контроль АД позволяет существенно снизить риск развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений. Помните, что самый заинтересованный в вашем здоровье человек - это вы!
Иллюстрация: )1Мрз://пемз.тузе1с)оп. сот/еп/пемз/тбех/256447054
