Всемирный день борьбы с артериальной гипертензией сознательные псковичи встретили, как положено - с тонометром на руке. В фойе крупного торгового центра можно было измерить давление и индекс массы тела (ИМТ), а так же получить много полезной информации о том, как продлить жизнь себе и своим близким. Организатором акции стал Псковский областной центр медицинской профилактики.
КОГДА ПУЛЬС ЗАШКАЛИВАЕТ
Гипертония - одно из самых распространенных заболеваний среди псковичей, особенно пожилого возраста. А потому неудивительно, что желающих измерить давление «днем с огнем» искать не пришлось. Еще за 15 минут до начала акции псковичи плотным кольцом окружили стол, за которым сидели специалисты центра. Груженые сумками покупатели, охранники с рациями и сотрудники гипермаркета, - все ждали появления кардиолога городской больницы Жанны Шлосберг, которая уже второй год принимает участие в этой акции. А пока она на велосипеде спешила к торговому центру, приветливые девушки в белых халатах измеряли заинтересованным прохожим показатели АД и ИМТ.
-Давайте повторим, как правильно мерить давление, - обратилась к пациентам врач по медицинской профилактике Псковского областного центра медицинской профилактики Олеся МАСЛЕННИКОВА.
- Делать это нужно и на правой, и на левой руке, причем перерыв между измерением должен быть не меньше 5 минут. В противном случае сосуды не успеют расслабиться, и результаты окажутся неточными. Кстати, показатели АД на левой и правой руке могут отличаться -это нормально. Правда, в норме разница не должна быть больше 10 единиц.
На часах 14.05. Жанна Шлосберг начинает консультировать. К ней робко присаживается женщина бальзаковского возраста и протягивает листочек с показателями. Систолическое (верхнее) давление выше 150, пульс зашкаливает, вес несколько выше нормы. Кардиолог интересуется возрастом пациентки, уровнем ее холестерина, образом жизни, наличием вредных привычек и наследственностью. После этого по специальной таблице рассчитывается степень риска развития смертельно опасных сердечно-сосудистых болезней в последующие десять лет. Формула основывается на данных исследований из двенадцати европейских стран, включающих Россию.
-Ваш риск составляет два процента, - резюмирует доктор. - Это не очень большая цифра, но довольно веский повод задуматься. Все еще можно исправить. Если вы доведете до нормы уровень холестерина и вес, и будете в хорошей физической форме, вам беспокоиться не о чем. В противном случае вы окажетесь в красной, опасной зоне. И, кстати, хорошо, что вы женщина: мужчины чаще находятся в зоне риска.
ПЕЧЕНЬ НЕ ПОСТРАДАЕТ
Пациентка признается, что будет следовать рекомендациям доктора, потому что хочет жить долго и счастливо. Чего не скажешь о следующей участнице акции. Та рассказывает, что несколько лет назад пила таблетки, назначенные участковым терапевтом, но когда давление «скакать» перестало, прием прекратила. Она уверена, что это бессмысленно, да к тому же и на «печенку сажает». Точно также рассуждает и мужчина, переживший сложнейшую операцию по удалению аневризмы сосуда головного мозга. Ему повезло -врачи вовремя обнаружили смертельно опасную патологию и приняли меры. Но перед выпиской дали ему длинный список рекомендаций, включающий и прием жизненно важных препаратов. Мужчина пил их несколько месяцев, а потом забросил, потому что стал чувствовать себя хорошо. Жанна предупредила упрямого пациента, что, действуя подобным образом, он очень сильно рискует. С таким диагнозом диспансерное наблюдение и выполнение врачебных рекомендаций является обязательным.
- Отказ от ежедневного приема базовых препаратов - типичная ошибка гипертоников, - говорит Жанна Шлосберг. - Ведь главное в лечении артериальной гипертензии не снизить давление, а повлиять на механизмы его появления. Нужно бороться с причиной заболевания, а не его следствием.
ДИВАНУ - НЕТ!
Акция длилась два часа. За это время консультацию кардиолога и памятки по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний от Областного центра медицинской профилактики получили больше тридцати человек. Каждого участника организаторы акции персонально пригласили на стадион «Машиностроитель», где проходил День здорового сердца. Идейным вдохновителем праздника стала Жанна Шлосберг, которая не только лечит сердечнососудистые заболевания, но всеми силами пытается их не допустить. Одним словом, занимается профилактикой. Ее волонтерский просветительский проект «Школа сердечной достаточности» не первый год собирает слушателей в областной научной библиотеке. Многие «сердечники» уверены, что их диагноз если и не предполагает постоянное пребывание в горизонтальном положении, то, по крайней мере, сводит к минимуму лишние телодвижения. На самом деле все с точностью до наоборот. Жизнь в режиме тепличного растения — это самое худшее, что можно придумать для пациентов с болезнями сосудов и сердца.
-Регулярные физические нагрузки при сердечной недостаточности дают много положительных эффектов, -объясняет кардиолог. - Упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают циркуляцию крови и позволяют утилизировать кислород крови более эффективно. Адекватная состоянию физическая нагрузка под контролем врача уменьшает симптоматику сердечной недостаточности, повышает выносливость, укрепляет мышечную и костную системы, позволяет снизить уровень стресса и тревожности, нормализует сон.
У Жанны все по-честному. На спортивные подвиги она вдохновляет пациентов не только словами, но и личным примером. Вот и на стадион «Машиностроитель» доктор приехала на велосипеде, убедительно описав преимущества этого вида транспорта не столько для городской экологии, сколько для сердечного здоровья. Тренер Ирина Костюченко рассказала о пользе скандинавской ходьбы и пригласила всех на занятия. Руководитель клуба «Грация» Людмила Малиновская показала участникам тренировки несложные движения и предложила вместе потанцевать «Макарену» и «Кадриль». Бессменный слушатель «Школы сердечной достаточности», тренер по образованию Владимир Пулузов — в тот вечер, кстати, единственный из мужчин, не поленившийся прийти на стадион — показал упражнения от варикозного расширения вен. Как говорится, специально для прекрасных дам! Только начинающийся дождь заставил активных псковичей разойтись по домам.
Ульяна Михайлова.
