Надежда Бажукова, фитолог:
Октябрь уж заканчивается. Самое время проявить бдительность и, воспользовавшись рецептами народной медицины, достойно подготовиться к встрече гриппа. В прошлый раз мы говорили о профилактике, сегодня научимся грамотно действовать при появлении первых симптомов болезни.
Температуру до 38 градусов не снижайте - это наш организм пытается «сварить» вирус. Кроме того, только при такой температуре вырабатывается естественный интерферон. Если иммунитет высокий, вы очень быстро поправитесь. При высокой температуре необходимо много пить морсов или травяных чаев. А питание должно быть либо легким, либо вообще никаким. Лучше вообще откажитесь от еды, не мешайте организму бороться. В организме разыгралась война, зачем силы отвлекать на переваривание тяжелой пищи?
Во время болезни обычно пьют отхаркивающие, потогонные и жаропонижающие сборы, а так же иммуномодуляторы, чтобы «поддержать защитные силы организма. Если потекло из носа - не пугайтесь. Происходит естественная очистка лимфатической системы от токсинов. Вызывают исцеляющий «чих» соком коланхоэ - детям 1 каплю, взрослым по две-три в каждую ноздрю. При чихании только одна ноздря работает, другая должна быть закрыта. Затем слизистую оболочку носа нужно смазать мазью календулы, зверобоя или прополиса. Хорошо помогает бальзам « Золотая звезда». Сделайте ожерелье из зубчиков чеснока. Излечить насморк за сутки поможет обычный горчичник. Его следует прибинтовать к пяткам фланелью, надеть шерстяные чулки на 1 – 2 часа, затем снять и отправиться спать.
Не следует пугаться появления на губах герпеса. Пока этот вирус живет в клетке, он не опасен. Смазывайте воспаленный участок зубной пастой, корвалолом, мазью «Зовиракс». Кашель одолел или горло болит – и в этом случае есть свои рецепты. Отхаркивающие сборы с цветами и листьями алтея + семена подорожника + цветы бузины + лист или корень цикория + плоды шиповника + лабазник + лист брусники + цетрария + цветы календулы – помогут при любом виде кашля. При трудностях с отделением мокроты поможет теплый настой алтея с одной чайной ложкой пищевой соды и щепотки соли. Пить по полстакана глотками 5-6 раз в день. На ночь надо держать во рту 1 десертную ложку сливочного масла, чтобы оно таяло и стекало по гортани. Если кашель не дает заснуть, выпейте 1 стакан горячей воды с 3 каплями йода. Ночной кашель успокаивает 1 чашка горячего настоя липы с 1столовой ложкой малинового варенья. При больном горле показаны ингаляции, полоскания каждые 30-40 минут, компрессы. Хорошо помогают эвкалипт, листья брусники, зверобоя, буквицы, тысячелистника, радиолы розовой.
Грипп маскируется под ОРЗ, ОРВИ, но лечение начинать при первых симптомах. Не злоупотребляйте антибиотиками - вирус они не убивают. Их принимают только в крайних случаях, когда риск серьезных осложнений слишком велик. В этом случае без официальной медицины не обойтись. И последнее, что важно помнить. Будьте внимательны к поту. С ним выводится много токсинов (проведите ладошкой по коже вспотевшего - кожа липкая). Однако принимать душ нельзя. Лучше обтереться чистой простыней и переодеться в сухое белье. Чтобы не болеть, закаляйте организм, малоподвижный образ жизни в любом возрасте понижает сопротивляемость организма не только к болезням, но и психологическим травмам.
Будьте здоровы.
Ульяна МИХАЙЛОВА.
umi@province-pskov.ru
