Выбор оказался огромным, да и цены Марину обрадовали. Стоимость флакончика колебалась от 30 до 80 рублей. Выбор пал на эфирное масло розмарина, которое, если верить инструкции, обладает не только приятным ароматом, но и мощным противовоспалительным эффектом. Дома Марина зажгла аромолампу и стала ждать эффекта. Он не заставил себя долго ждать. Через несколько минут в комнате запахло...керосином. От этого совсем не райского аромата девушке стало плохо. Она проветрила квартиру, а флакончик с сомнительной жидкостью выкинула от греха подальше. Теперь девушка гадает, что же случилось — либо у нее индивидуальная непереносимость розмарина, либо, что более вероятно, она нарвалась на подделку.
Помочь Марине мы попросили кандидата медицинских наук Наталью Стрекаловскую — большую любительницу и знатока разных ароматов. В их благотворном влиянии на организм эксперт «Псковской провинции» убеждалась не раз, а вот в качестве некоторых современных масел не уверена. Тем, кто хочет использовать богатые возможности аромотерапии в домашних условиях, но не знает, с чего начать, Наталья Стрекаловская дает несколько простых советов.
Как выбирать
- Цена имеет значение! Современные технологии производства эфирных масел являются очень трудоемкими и затратными. Дешевле 300 рублей один флакон стоить не может. В противном случае речь идет о синтетическом аналоге, который в лучшем случае окажется бесполезным, а в худшем навредит. Например, вызовет сильную аллергическую реакцию.
- Внимательно изучите упаковку, особенно ту информацию, которая напечатана мелким шрифтом. В графе «состав» должно быть написано «100% эфирное масло» или «Натуральное эфирное масло», а так же указаны ботаническое наименование растения, дата производства и срок годности. Не стесняйтесь спрашивать у продавцов сертификат качества, в котором указано, где масло произведено.
- Не существует эфирных масел арбуза, ландыша, земляники, огурца, яблока, сирени, персика, банана и дыни. Все, что продается под такими названиями – искусственные эссенции или ароматические экстракты CO2.
- Капните эфирное масло на лист бумаги. Настоящее через несколько минут испариться, а синтетическое оставит жирный след.
- Натуральное эфирное масло, как хорошие духи, со временем меняет свой аромат, раскрываясь на три основные ноты, а запах синтетического аналога остается неизменным.
- В продаже иногда бывают «натурализированные эфирные масла». По сути они являются синтетическими, но имеют натуральный аналог.
Что выбрать
Все зависит от ваших ожиданий, а так же текущего состояния здоровья и настроения.
Расслабиться и успокоиться помогут эфирные масла мяты, мелиссы, ромашки, апельсина, бергамота, валерианы, нероли, гвоздики, герани.
Тонизирующим эффектом обладают эфирные масла розы, пачули, иланг-иланга, сандала, грейпфрута, мира, имбиря, дягиля.
Если вы хотите быстрее справиться с простудой, выбирайте масла с выраженным противовоспалительным и антисептическим действием — все хвойные и цитрусовые ароматы, а так же розмарин, эвкалипт, шалфей, герань, чайное дерево.
Вернуть утраченную гармонию способны лаванда и роза. Это вообще универсальные растения. Их эфирные масла и тонизируют, и снимают усталость — в зависимости от вашего состояния. Кроме того, обладают противовирусной активностью и являются отличными антисептиками.
Как использовать эфирные масла
Несколько капель можно добавить
- в аромолампу, ванну, смесь для ингаляций, в воду перед мытьем полов, в крем для лица, гель для душа или шампунь.
- нанести на лампочку, металлический абажур или влажное полотенце;
- Добавить 5 капель в 50 мг воды в механическом пульверизатор - получиться прекрасный освежитель воздуха.
- Намочить кусочек ткани эфирным маслом и дать пылесосу его втянуть. По маршруту уборки будет распространяться приятный запах.
- Перед выходом из дома нанести несколько капель антисептического и противовоспалительного масла (например, лаванды или розмарина), на крылья носа, на сгибы рукавов и воротника. Это отличная профилактика простудных заболеваний.
