Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые задерживают усвоение железа? Пить его вредно для здоровья. А еще опаснее есть на завтрак творог. Он «кальцинирует» сосуды. Соль задерживает жидкость, мясо засоряет кишечник, жареная картошка выделяет канцерогены, сахар повышает уровень глюкозы в крови, а поездка в общественном транспорте на 50 процентов увеличивает риск заражения опасной инфекцией…
Если вы готовы подписаться под каждым вышестоящим словом, а после чтения медицинских справочников находите у себя симптомы всех болезней, значит, об ипохондрии вы знаете не понаслышке.
Стоит ли ваша явная или мнимая болезнь таких страданий? Как от них избавиться и, вдохнув полной грудью, начать наслаждаться жизнью? Ответы на эти вопросы знает наша постоянная собеседница – психиатр областной психиатрической больницы №1 «Богданово» Мария ТРОФИМОВА.
- Мария Евгеньевна, забота о собственном здоровье всегда считалась признаком психологической зрелости. Что же получается – даже в таком деле можно себе навредить?
- Смотря какие масштабы имеет ваша забота, в чем она выражается, и какие вы эмоции при этом испытываете. Психически здоровый человек при появлении, например, головной боли либо пьет таблетку, либо пытается себя на время разгрузить от дел. Ипохондрик тут же ставит себе диагноз и впадает в панику. Его мучает навязчивый и почти всегда необоснованный страх перед болезнью. Изначально его пугает даже не сама болезнь, а возможность (нередко призрачная) ею заболеть. Даже в состоянии, когда ипохондрику реально ничего не угрожает, его озабоченность, беспокойство и страх читаются на лице. Он чутко прислушивается к своим ощущениям, интерпретируя их однозначно. Все трактуется в пользу версии о неизлечимости болезни.
- Можно ли убедить паникеров в обратном?
- Практически невозможно. Ипохондрик цепляется за свою идею-фикс мертвой хваткой. Любые попытки разубедить его тщетны и не смягчают тревогу, а только раздувают ее. Образно говоря, ипохондрия превращает человека в некий прибор, фиксирующий малейшие изменения в показателях жизнедеятельности. Сердцебиение, потоотделение, дыхание проверяются ежеминутно – не изменился ли ритм, нет ли необычных ощущений. Любое отклонение от нормы немедленно воспринимается как подтверждение болезни.
- Можно предположить, что именно ипохондрики становятся постоянными клиентами медицинских учреждений…
- Да, такие пациенты обивают пороги разных врачей, тратят огромные деньги на обследование. В словах компетентных докторов ипохондрики все время чувствуют какой-то подвох, недосказанность. И перепроверяют свой диагноз по нескольку раз у разных специалистов. Но в глубине души делают это не для того, чтобы вылечиться, а чтобы убедиться в наличии тяжелой болезни. С одной стороны, она их пугает, а с другой стороны… доставляет удовольствие. Такова внутренняя специфика заболевания. Некоторые ипохондрики, испытывая невероятные мучения, подсознательно культивируют свой недуг, носятся с ним, как с писаной торбой. Возможно, им просто не хватает внимания близких, или жизнь кажется скучной. Таким изощренным способом они восполняют дефицит общения и душевной близости. Кстати, ипохондрии в чистом виде не существует. Она возникает на фоне сильного стресса, сопровождается депрессией и одолевает в, основном, людей тревожных и мнительных.
- Как отличить настоящее душевное расстройство от безобидных фантазий?
- Если речь идет о вялотекущих неврозоподобных формах шизофрении, то распознать их бывает непросто. Первое и главное, что вас должно насторожить – это несоответствие жалоб и реального положения дел. Все начинается с преувеличенного внимания к своему здоровью, вернее, конкретного недомогания. Например, близкий вам человек начинает жаловаться на боль в позвоночнике и отправляется по врачам. Специалисты ничего не находят, вернее, не находят ничего катастрофического. Однако больного это не убеждает. Он говорит только о своей болезни, и ни о чем больше. Весь мир суживается до размеров его «большой проблемы». Причем любые аргументы против болезни не воспринимаются совсем, либо воспринимаются агрессивно. Постепенно жалобы становятся слишком вычурными, «сюрреалистичными». Позвоночник не просто болит - он скручен или расплавлен, или рассыпается. Или скрипит так, что другие это слышат и оборачиваются… В таких случаях поможет только психиатр, вернее, назначенное им лечение.
- Чем опасно такое состояние?
- В некоторых случаях ипохондрический бред несет прямую угрозу для жизни. Например, один новосибирский хирург уверовал в том, что у него рак желудка, хотя тщательное обследование никакой патологии, кроме легкого гастрита, не выявило. Доктор решил успокоить себя диагностической лапаротомией (вскрытием брюшной полости). Эту процедуру он собирался провести самостоятельно, дома, перед зеркалом, и уже сделал надрез на животе. К счастью, родственники оказались дома вовремя и успели вызвать скорую. Доктору оказали первую помощь и доставили в психиатрическую больницу.
- Как не стать ипохондриком?
- Постарайтесь поменьше смотреть телевизор и читать газеты. Особенно если вы по природе своей человек мнительный. Я уверена, что в большинстве случаев появление болезни спровоцировала некорректно поданная медицинская информация. Когда одновременно по всем каналам говорится об одной и той же хвори, причем в запугивающих интонациях, невольно задумаешься о скоротечности нашей жизни и ежеминутно подстерегающих опасностях. То свиной грипп, то жара, то крысиный труп в колбасе… с ума можно сойти! И так каждый день. Но ведь словом и убить можно. Не стоит попадаться на их удочку. Скептически относитесь к любой информации, не паникуйте и живите своим умом.
Ульяна МИХАЙЛОВА.
umi@province-pskov.ru
