Наш собеседник - доктор психологических наук, профессор Псковского Государственного университета Алексей Николаев - не просто теоретик. Он имеет многолетнюю психологическую практику и знает, как помочь человеку жить в ладу с самим собой. Много лет Николаев заведовал кафедрой психологии в НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта и работал в качестве психолога в командах спорта высших достижений. Сейчас он читает лекции по разным дисциплинам, в том числе и по семейной психологии. С этого номера, профессор будет отвечать на вопросы читателей «Псковской провинции» о тонкостях взаимоотношений в семье в рубрике «Все поправимо».
1.Некоторые мужчины склонны соответствовать общепринятым сексуальным нормам, о которых они услышали от друзей или вычитали в какой-нибудь научно-популярной литературе. Однако никаких норм в интимной жизни не существует. Даже если они и существовали бы - например, в частоте половых актов или в их продолжительности и качестве - это не значит, что они бы подошли именно вашей партнерше. В сексе все должно быть индивидуально.
2. Мужчины часто считают, что если они свою партнершу доводят до оргазма, то «дело сделано». Между тем, оргазм для прекрасной половины человечества – лишь одна сторона секса. Женщинам нужна еще и психологическая разрядка. Мужчины же в таком случае ошибочно снижают диапазон приемлемости в сексе, что в конечном итоге, приводит к тому, что женщина во время полового акта думает не о нем, а то, стоит ли, к примеру, побелить потолок...
3.Диапазон приемлемости нужно расширять. Если у одного из партнеров он сужен (например, из-за пуританского, «запретительного» воспитания), а у другого, наоборот, расширен, то возникает дисгармония сексуальных отношений. Для расширения этого диапазона у партнера (или партнерши) есть три способа. Во-первых, самому стремиться к разнообразию, разнообразие, во-вторых обязательно обсудить эту тему, желательно без упреков, и в-третьих раскрывать свои желания по типу «я хочу так».
4. Некоторые уверены, что заниматься сексом нужно только в определенные дни и только в определенных условиях. Например, только в субботу вечером при выключенном свете. Это обедняет интимную жизнь партнеров. Регулярность хороша, но в меру. Каждый сексолог посоветует «не загонять себя в рамки».
5. В силу оптимизации свой деятельности мозг человека вырабатывает сценарии поведения. Это в полной мере относится и к сексуальным играм. Доверьтесь вашим чувствам и ничего не моделируйте заранее. Секс – это продолжение и кульминация любви, которая ценится, что справедливо, выше секса. Не зря существует поговорка: «Все люди делятся на две части, – которые любят и, которые ждут любви». Поэтому не нужно зацикливаться на сексе, но и избегать его из-за преклонного возраста партнеров тоже не следует. Вспомнился рассказ Абрама Свядоща – одного из пионеров советской сексопатологии. Одному 65-летнему мужчине он вынужден был поставить диагноз: «Половая жизнь для Вас закончена»». Тот схватился за голову, рухнул на стул и простонал: «Зачем тогда жить?!». И подобный случай с 35-летним мужчиной, который, при таком же диагнозе обрадовался: «Наконец-то я не буду убивать столько времени на женщин».
6. Не следует беспокоиться в отношении низкой или высокой сексуальности. Она постоянно меняется, причем не только у вас, но и у партнера. У мужчин либидо резко возрастает сразу после полового созревания и затем, в течение всей жизни, медленно снижается. У женщин же все наоборот. Сексуальность медленно «набирает обороты», а потом относительно быстро снижается
7. Типичной ошибкой полового поведения мужчин является слабый учет эмоционального состояния женщины. Для полноценного контакта женщине нужен мягкий психологический климат, причем, задолго до постели.
8. Некоторые женщины ошибаются, принимая эякуляцию (извержение семени) за оргазм. Но это не одно и то же.
9. Мнения о типичной продолжительности полового акта у специалистов расходятся. Диапазон чаще всего встречается от одной до десяти минут. Мужчине желательно развивать способность к задержке эякуляции до полного удовлетворения партнерши. Один из способов — сделать остановку в движениях и...подумать о политике. Говорят, помогает...
Есть еще три важны тонкости, которые должны учитывать любящие друг друга партнеры. Женщина способна к множественному оргазму, а мужчина – нет. Эякуляция партнера способствует созданию особого психологического состояния, которое проявляется во внезапном чувстве потери всякого интереса к женщине, возможно даже отвращение к партнерше. И, пожалуй, самое главное - эротические сны с участием какого-то, а иногда и незнакомого человека, не является изменой. Еще великий физиолог Павлов говорил о том, что сновидение – это «небывалая комбинация бывалых впечатлений». Свои сны человек не контролирует.
В следующем номере мы продолжим разговор о самом сокровенном.
Фото: noman.ru
